Alimentación Consciente y Hábitos de Vida Saludables

En esta conferencia descubriremos cómo el Mindfulness, o Atención Plena, puede ayudarte a mejorar tu relación con la comida haciéndote más consciente de lo que comes, como lo comes y porqué. Aprenderás a identificar y manejar el “hambre emocional” aumentando tu conciencia e instaurando hábitos mas saludables en tu vida, potenciando así tu empoderamiento como mujer. En esta ocasión contaremos con la presencia de una gran profesional y sobre todo mujer: Elisenda Camps. Ella es una increíble profesional de los medios de comunicación, siempre ligada al bienestar y la calidad de vida de las personas. Desde hace 14 temporadas dirige y presenta el programa Tot és Possible en RAC1.

Paralelamente a su labor como periodista, ha cursado el Máster en Desarrollo Personal y Liderazgo, Practitioner en PNL, Master en coaching y PNL y es instructora de Mindfulness MBSR.

www.elisendacamps.com

Día: Jueves 16 de Noviembre

Lugar: Espacio con Sentido

(www.espacioconsentido.org)

Dirección: Santaló 156 Bajos

Entrada por Plaza Adriano – Barcelona

Hora: 19.30 hs.